睡眠不足と空気 | 【公式】ブルーエア空気清浄機

快適な生活のために睡眠不足と空気

こどもの成長に
欠かせない睡眠
きれいな空気で睡眠の質を
高めましょう

睡眠時間が短いと自己肯定感の低下にも影響

日本のこどもは世界的に睡眠時間が短いと
言われています。
静かでパワフルなブルーエアで、空気をきれいにし睡眠の質を高めましょう。

日本のこどもは世界的にも
就寝時間が短い

就寝時間の調査では、幼児(4~6歳)の5人に1人が22時以降に就寝すると回答。
一方、起床時間は6時台が約半数となり、睡眠時間の短さが明らかになりました。

Q.普段、あなたのお子さま（4～6歳）の
就寝時間と起床時間をお選びください。

【就寝時間】

【起床時間】

一生の3分の1をも過ごすと言われている寝室では、
布団やマットレスなどの寝具に発生する汚れが
寝返りを打つだけでも空気中に舞いあがり、
気づかず吸い込んでいます。

良い睡眠のため空気を見直しましょう

短い睡眠は自己肯定感の低下にも！
良い睡眠をとるためには、睡眠時間をしっかりとることに加え、
空気を見直し睡眠の質を高めましょう。

快眠セラピスト
三橋美穂先生

こどもは眠ることで脳を育てるため、良い睡眠は成長に欠かせない！
小学生までは10時間ほどの睡眠時間が必要。睡眠の質を上げる方法の一つは「空気をきれいにすること」

日本のこどもの睡眠時間は世界と比べ、最も短いといわれています。睡眠はこどもの成長に欠かせませんが、就寝時刻が遅いこどもほど、自分のことが好きと回答する割合が低く、なんでもないのにイライラする割合が高いと報告されています。
（※文部科学省　「H26睡眠を中心とした生活習慣とこどもの自立等との関係性に関する調査の結果」より）

適切な睡眠時間をとるだけでなく、質を上げることもとても重要で、そのためにおすすめする方法は「帰宅後にうたた寝しない」「寝床スマホをしない」、そして「空気をきれいにする」ことです。

寝室は枕や布団といった寝具があり、ダニやホコリが多い場所です。そのため、清潔に保つことはもちろん、空気中に舞う汚れを素早く取り除くことも重要で、空気清浄機の使用をおすすめしています。空気清浄機は睡眠を妨げないよう、静かでパワフルな空気清浄機を選ぶことがポイントです。

睡眠の質を高めるため、
睡眠を妨げないよう静音性に優れ
空気中に舞う汚れをスピーディーに
清浄するブルーエアをお勧めします。

ブルーエア空気清浄機の
魅力とは？

静音性に優れ
睡眠を妨げない

独自のフィルター技術による
パワフル清浄