こどもは眠ることで脳を育てるため、良い睡眠は成長に欠かせない！
小学生までは10時間ほどの睡眠時間が必要。睡眠の質を上げる方法の一つは「空気をきれいにすること」

日本のこどもの睡眠時間は世界と比べ、最も短いといわれています。睡眠はこどもの成長に欠かせませんが、就寝時刻が遅いこどもほど、自分のことが好きと回答する割合が低く、なんでもないのにイライラする割合が高いと報告されています。
（※文部科学省　「H26睡眠を中心とした生活習慣とこどもの自立等との関係性に関する調査の結果」より）

適切な睡眠時間をとるだけでなく、質を上げることもとても重要で、そのためにおすすめする方法は「帰宅後にうたた寝しない」「寝床スマホをしない」、そして「空気をきれいにする」ことです。

寝室は枕や布団といった寝具があり、ダニやホコリが多い場所です。そのため、清潔に保つことはもちろん、空気中に舞う汚れを素早く取り除くことも重要で、空気清浄機の使用をおすすめしています。空気清浄機は睡眠を妨げないよう、静かでパワフルな空気清浄機を選ぶことがポイントです。